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让你快速减肥的穴位

2016-08-02 21:52:34 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:快速减肥 穴位减肥 穴位按摩法

导读: 如今生活节奏变快了,大家都不好动了,食物能量都很高,长此以往肥胖的人就越来越多了。都在想有没有不运动就能快速减肥呢?答案是有,那就是穴位减肥法。 不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。下面和小编一起来探寻身体哪些部位,哪些穴位,只要位置正确,按摩方法得当,就可以让你回归完美身材。

中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法,就能轻松燃烧脂哦!

  一、旋揉肚脐周围减肥法

  一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

  除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。

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