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妇女们应保持低脂饮食生活习惯 远离乳腺癌

2016-10-13 09:45:30 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:低脂饮食 乳腺癌 妇女 癌症 脂肪

导读: 癌症已不再是什么稀有词语,为什么如今各种癌症这么多呢?究其原因还是和生活饮食习惯很有关系,来文就来谈一下妇女如何远离乳腺癌。平时一定不能过量摄入脂肪,保持低脂饮食很重要。很多实验表明,低脂饮食妇女人群得乳腺癌的机率比高脂人群要低得多。平时在低脂饮食的同时,多吃点水果蔬菜,对远离乳腺癌更有帮助,提高身体抵抗力才可以拥有健壮体魄。

妇女饮食调整试验的数据显示,长期饮食习惯的改变可提高乳腺癌生存率。和没有低脂饮食的女性相比,保持低脂饮食的妇女浸润性乳腺癌的发生率更低、生存率更高。在美国癌症研究协会的年会上,公布了这一题为“乳腺癌临床转化实验”的报告。

脂肪摄入量和乳腺癌发生率的关系在半个世纪前就已经提出来了,但是没有确切的临床发现证明这一点。为了判断低脂饮食对乳腺癌的影响,Rowan Chlebowski博士分析了参加随机对照试验的48835名绝经后女性。

乳腺癌还在乱吃吗?看看低脂饮食对乳腺癌有何作用

这些女性的年龄在50~79岁之间。她们之前没有患过乳腺癌,都有定期的乳房X线检查和正常的脂肪摄入。其中,19541名女性在营养师的帮助下力求将脂肪摄入降低到20%[1],并增加水果、蔬菜和粮食的摄入。另外的29294名女性则保持日常的饮食。

在经历了8年的低脂饮食后,1767名女性被诊断出了乳腺癌。研究者发现,乳腺癌存活率的比例为:低脂饮食82%、日常饮食78%。

Chlebowski博士表示:“这是我们首次监测乳腺癌病死率。研究发现,保持低脂饮食可以提高绝经后女性的存活率。这一研究也暗示,保持低脂饮食的女性可以从中获益。”

研究人员还报告了这些乳腺癌的特征,包括大小、淋巴结状态、预后差分型的分布、三阴性乳腺癌[2]、Her2阳性乳腺癌。大多数的特征在两组女性中都很相似。但是,其中孕激素受体阴性乳腺癌比例不同:低脂饮食28.4%、日常饮食33%。另外,低脂饮食组的心血管死亡率更低。

在本次年会上,因Chlebowski博士以及另外12名女性研究员对预防乳腺癌的贡献,癌症研究协会授予他们“年度最佳科学团队”的称号。

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