当前位置:首页 > 体质养生 > 养生动态 > > 正文

按摩足三里穴的好处有哪些

2017-04-13 14:55:57 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:足三里穴 健脾和胃 通经活络 抗衰老 美容

导读: 足三里是人体治病的要穴之一,位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,是个经常用到的穴位。在几千年对疾病的摸索与治疗的过程中,广大人民和医者发现,按揉足三里,跟吃老母鸡有相同的功效,而且还不上火。每天按揉3-5分钟,坚持就好有疗效。按揉足三里穴到底有那些好处呢?下面和小编一起来看看。

66729273_2.jpg

1.足三里是足阳明胃经的穴位,是强壮身体的大穴,具有健脾和胃的功效。

2.按摩足三里,能通经活络、疏风化湿,上午7-9点,胃经最旺时,按摩能促进胃肠蠕动,加速身体脂肪消耗,达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴,脾主运化,能把饮食水谷转化成能量,运输给各个脏器,从而达到进补的作用。

3.按摩足三里能抗衰老,强身健体,对各种老年疾病都有很好的防治效果。

4.长按足三里,能调节身体免疫力,增强抵抗力,起到养生保健的效果,

5.按摩足三里能美容,按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经,是治疗脾胃的穴位,脾胃好身体才能健康。

常揉足三里胜吃老母鸡由来

在中国古代,女人生完孩子坐月子时,能够每天吃上一只老母鸡,那绝对是最好的滋补,因为老母鸡富含了人体所需要的全部营养成分。不过,在几千年对疾病的摸索与治疗的过程中,广大人民和医者发现,按揉足三里,跟吃老母鸡有相同的功效,而且还不上火。因此民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法。

穴位养生吧:http://www.xuewei8.com/

大家正在看…

点击查看更多
穴位推荐
猜你感兴趣