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养生动态

  • 金秋时节吃什么好 如何运动锻炼?金秋时节吃什么好 如何运动锻炼?

    立秋时节,昼夜温差加大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。下面一起和小编来看看吧。...

    发布日期:2017-09-19   标签:立秋 饮食 山药 登山 冷水浴
  • 今年秋冬上海流感暴发吗?今年秋冬上海流感暴发吗?

    到目前为止,香港地区因流感致死的人已达到327人之多,香港流感真的大暴发了吗?此次流感大暴发死亡人数甚至超过了2003年SARS病毒直接导致的死亡人数。下面一起来了解下什么是流感?病毒是否如个别媒体报道的发生变异?今年上海流感监测情况如何?上海市疾控中心传染病防治所急性传染科潘浩主任解疑三大释惑。...

    发布日期:2017-08-11   标签:流感 流感病毒 SARS病毒 MERS病毒
  • 脱发掉发的原因及防脱发的方法脱发掉发的原因及防脱发的方法

    感觉小的时候身边脱发的人很少,可现如今身边的朋友脱发一抓一大堆,就上次大学同学聚会的时候,有个玩得好的同学,头顶头发掉完了,秃顶了,聚会还要戴个帽子来遮羞!那脱发掉发是什么原因呢?下面一起来看看脱发的原因具体有哪些,并现上一些防脱发的好方法。...

    发布日期:2017-05-27   标签:脱发 掉发 防脱发 秃顶 啤酒
  • 人体穴位按作用功效分17类人体穴位按作用功效分17类

    穴位作用功效分类法,即根据腧穴功效而排列腧穴的方法。该方法强调腧穴与辨证施治之间的联系。将十四正经的全部腧穴和常用经外奇穴根据其主要功效加以分类,分别归属于等17项类别之下,便于根据辨证结果选择恰当腧穴。此分类法,不仅可供针灸等专业人员参考,还特别适用于其他专业的临床医生根据中医辩证的结果而选用相应的腧穴,使其能够快捷、便利、准确地掌握针灸、按摩等手段治疗疾病。...

    发布日期:2017-05-22   标签:人体穴位 穴位功效 腧穴 穴位分类
  • 人生第一次难得的成功祛斑经历人生第一次难得的成功祛斑经历

    从事多年的计算机及电商行业的我至今也始终依然从事着……!由于对美的追求,一次偶然的机会让我接触了一款专业祛斑项目!曾经担心过……纠结过……也犹豫过……,很久很久……终于给自己做一个选择,把自己长在脸上多年的雀斑给做了,那时的我不曾收到过家人及朋友们的质疑,嘲笑,偷笑,冷笑……甚至毁容的语言!由于自己的坚持!让我依然坚守。...

    发布日期:2017-05-16   标签:美女 祛斑 雀斑 黄褐斑 激素斑
  • 卧室床位摆放风水与睡觉哪些事卧室床位摆放风水与睡觉哪些事

    好不容易花光所有积蓄买了一间小房子,欣喜重了进去,但总感觉晚上睡不好,容易做梦,白天起来精神不好。后来在网上查了一下卧室床朝向方面的风水知识,再看看卧室床的摆放,发现是东西方向摆的,怪不得会影响睡眠,最好是坐南朝北摆放,顺合地磁吸引力才会有一个好的睡眠质量。于是下定决心选个好日子把床的摆放朝向移下,南北朝向相信对睡觉质量更好。...

    发布日期:2017-05-10   标签:卧室 床位 睡觉 风水 坐南朝北
  • 酒桌上喝混酒容易上头喝醉酒桌上喝混酒容易上头喝醉

    前几天几个好朋友在一起喝酒,当然是开心,就随便喝了起来,一开始喝了一瓶黄酒,再喝了两瓶啤酒,之后又喝了两瓶不同牌子的啤酒。之前酒量不错的我感觉酒上头得厉害,说话舌头打卷说水利索,心想今天喝醉了,想想不应该啊,再仔细想想应该是今天喝了混酒的原因,几种酒同时在肚子里发生了快速反应导致的,下面就和我一起来看看为什么喝混酒容易上头,容易喝醉。...

    发布日期:2017-05-08   标签:酒桌 喝混酒 喝醉 酒精 酿酒
  • 喝被称为液体蛋糕的黄酒好处多喝被称为液体蛋糕的黄酒好处多

    脾胃不好的人多由平时生活习惯引起的,如:熬夜,过量喝白酒,啤酒,饮食无节制无规律等。我就是平时爱熬夜,喜欢喝酒,经常过量,时间长了就伤了脾胃,导致营养吸收不好,怎么吃也不长肉,看上去很瘦,其实我也想长点肉啊,听朋友说喝点被称为液体蛋糕的黄酒有利脾胃,于是最近就买了两瓶黄酒喝了起来,每天晚餐喝半杯,还别说真有点效果,明显感觉舒服了,下面就来讲讲喝黄酒的好处。...

    发布日期:2017-05-04   标签:黄酒 液体蛋糕 氨基酸 美容 抗衰老
  • 脾胃虚吸收不好就艾炙五个穴位脾胃虚吸收不好就艾炙五个穴位

    脾胃虚不是一朝一夕而成的,多由于平时生活习惯所致,脾虚的人平时经常熬夜,进食也不控制,无辣不欢,再加上平时工作操劳,情绪容易波动等。这正是我生活的写照,所以脾胃虚,平时吃再有营养的食物也不能很好的吸收,吃得不少,身上就是不长肉,明显是脾虚影响了吸收,昨天到朋友那做了艾炙,说只要艾炙中脘穴,关元穴,神阙穴,天枢穴这几个穴位,当然再加上足三里穴更好,坚持一两个月效果就出来了。...

    发布日期:2017-05-02   标签:脾胃虚 中脘穴 关元穴 神阙穴 天枢穴
  • 瘦子想要长胖长肉的增肥好方法瘦子想要长胖长肉的增肥好方法

    我就是一个吃饭不长肉的人,看上去很瘦,但平时饭量也不小啊,比一些胖子吃得还多。难道我就是哪种天生就长不胖的体质吗?这是好事还是坏事,有些胖子羡慕的那是咬牙切齿啊,其实我还是想长点肉,不要看上去像营养不良就好。在网上我也查了很多资料,尝试了几种效果不明显,今天我再搜集了一些给大家分享一下吧!...

    发布日期:2017-04-26   标签:瘦子 长胖 胖子 增肥 吸收
  • 真的酒后脸色就能知道酒量大小吗?真的酒后脸色就能知道酒量大小吗?

    肝脏里有一种叫做细胞色素P450的酒精代谢酶,这个酶的活性高低和整个人体代谢酒精能力有关系。当人体大量饮酒时,会造成体内P450酶供给不足,肝脏对酒精的代谢解毒能力下降,进而造成肝细胞损伤。民间很多人会有很多误区,说什么喝酒脸红的人会喝,脸白的不能喝,也有相反的说法,其实脸红脸白脸青绝不是能喝不能喝的标志。我就是一个喝酒不上脸的人,但没觉得很会喝酒。...

    发布日期:2017-04-25   标签:酒量 肝脏 脸白 脸红 酒精
  • 原来宿醉比当场喝醉更难受原来宿醉比当场喝醉更难受

    第一次宿醉了,难受至极啊!昨天和很久没见的老朋友聚会,多喝了几杯,喝了一杯白酒,3瓶啤酒,还有黄酒,也许这次宿醉和喝了混酒有很大关系,当时到没事,独自一人回家洗洗就睡了。第二天早晨起床,感觉头有点沉,精神不好,也没想太多,洗漱了下就去上班了,刚上公交还没事,坐了几站感觉难受了,先是冒冷汗,后是头晕头痛,其实就想吐了,于是还没等到地铁站就下车了!...

    发布日期:2017-04-24   标签:宿醉 隔夜醉 白酒 啤酒 喝醉酒
  • 足三里穴的七大作用功效吓到你足三里穴的七大作用功效吓到你

    足三里穴在小腿外侧,膝盖骨往下3寸,取足三里时,用自己的手横着,从膝盖骨往下4横指处即是。如果找不准穴位,也不要紧。中医有“离穴不离经”之说,只要你加大面积,把那一块地方都揉到,揉到那一块发酸发胀,效果最好。足三里健身减肥美容,还有祛斑、祛痘、止脱发,补气血等作用,下面一起和小编看看足三里的七大健身美容功效。...

    发布日期:2017-04-13   标签:足三里穴 减肥 祛斑 抗衰老 健身美容
  • 按摩足三里穴的好处有哪些按摩足三里穴的好处有哪些

    足三里是人体治病的要穴之一,位于外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处,是个经常用到的穴位。在几千年对疾病的摸索与治疗的过程中,广大人民和医者发现,按揉足三里,跟吃老母鸡有相同的功效,而且还不上火。每天按揉3-5分钟,坚持就好有疗效。按揉足三里穴到底有那些好处呢?下面和小编一起来看看。...

    发布日期:2017-04-13   标签:足三里穴 健脾和胃 通经活络 抗衰老 美容
  • 湿热的人长痘痘有口臭该如何饮食养生湿热的人长痘痘有口臭该如何饮食养生

    我看他满脸的痘痘,说话间能闻到口臭,给他把脉发现脉滑数。平常睡眠、饮食、排便、情绪等情况如何,广东气候潮热,这就容易导致湿热体质的形成了,平时生活喜欢吸烟、喝酒、吃肉食,再有就是还经常熬夜,这样导致睡眠不太好,躁得很,饮食不香,平常大便不成形,爱沾在马桶上,情绪急躁,容易生气发怒。下面和小编一起来看看湿热体质的人该如何饮食养生。...

    发布日期:2017-04-12   标签:湿热 痘痘 口臭 熬夜 绿豆
  • 为什么早餐一喝纯牛奶就拉肚子为什么早餐一喝纯牛奶就拉肚子

    前两天早上起来精神不错,吃早餐的时候看到家里还有一箱纯牛奶,于是想让早餐更有营养,吃了一块面包,再喝了一小瓶,大概300ml。当时喝了没事,没过半小时,感觉肚子里就有点不舒服,我猜可能要拉肚子,因为之前也是这样,这真是花钱买罪受啊,营养不仅没有补在身体上,反而拉上肚子了,还浪费了一瓶纯牛奶,想想都无语了,可我想喝纯牛奶,补点营养,该怎么办呢?...

    发布日期:2017-04-10   标签:纯牛奶 拉肚子 乳糖 乳糖不耐症 腹泻
  • 昨晚为什么会失眠呢?昨晚为什么会失眠呢?

    辗转反侧一个晚上,就是睡不着,昨天晚上我失眠了。记得昨天晚上是十一点多一点上床的,晚了会手机聊了会天,之前也是这样的,但聊完天后就睡不着了。后面想想可以是由于下午睡了三个小时的午觉,晚上喝了浓茶,还有就是小长假马上结束,第二天要上班了,再就是天气变化原因。后来在网上也找了失眠的原因,下面就给大家展现一下,希望对晚上睡不着的人有帮助。...

    发布日期:2017-04-05   标签:失眠 睡不着 睡眠 打呼噜 工作压力
  • 肚子饿了就胃痛 可能是十二指肠溃疡肚子饿了就胃痛 可能是十二指肠溃疡

    最近老是胃痛怎么办啊,一般肚子饿了就胃痛,吃些饼干、馒头等,胃痛等马上就不痛了,这是怎么回事呢?这种饥饿性胃痛往往是十二指肠球部溃疡的典型临床表现,应予以高度重视。这种情况的人最好不要吃不消化和油腻的或生冷辛辣食物.吃稀饭最好,饮食要清淡,多喝水,补充充足的水分,保持室内空气流通,但要避免受风着凉,注意休息。下面一起来了解下十二指肠溃疡。...

    发布日期:2017-04-01   标签:十二指肠溃疡 胃痛 饥饿 胃酸 肚子
  • 晚上做梦对身心健康有很多好处晚上做梦对身心健康有很多好处

    做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常的生理和心理现象,人人每夜都在做梦,做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活。有人说自己多梦,其实是他们自己对做梦过分关注的结果,也就是自己给自己找麻烦,让自己进入了焦虑、紧张和恐惧之中。放平心态才是保证睡眠质量的最好方法。...

    发布日期:2017-03-31   标签:晚上 做梦 睡眠质量 多梦 大脑
  • 喝下午茶对现代人身体健康起大作用喝下午茶对现代人身体健康起大作用

    中国人的饮食习惯是一日三餐,喝下午茶的传统源自英国,面对现代社会的高效率、快节奏,上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙,然而每天下午3点到6点,是一天中最容易饥饿的时候,也是“馋虫”最活跃的时候。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫,还有助于恢复体力,帮助人们保持精力直到黄昏。...

    发布日期:2017-03-30   标签:下午茶 一日三餐 茶叶 补充能量 工作效率
  • 竹筷子有抑制细菌的功效更健康竹筷子有抑制细菌的功效更健康

    人们在饮食上越来越讲究,不但追求食品的色、香、味俱全,就连筷子也是花样繁多,有纯竹的、木质的、彩漆的、象牙的、陶瓷的、塑料的、骨质的、银质的等,该选哪种好呢?木筷子容易滋生细菌,要经常换。金属筷子比较干净但导热快,遇到热饭、热菜会烫嘴;漆筷子会掉漆,这里推荐竹筷子,竹子本身有抑制细菌生长的功效!陶瓷筷子也值得推荐。下面一起和小编看看各种筷子对比及筷子使用安全常识。...

    发布日期:2017-03-30   标签:竹筷子 陶瓷筷子 木筷子 银筷子 塑料筷子
  • 为什么一定要吃早餐 吃什么好?为什么一定要吃早餐 吃什么好?

    为什么一定要吃早餐呢?而且还要吃好呢?一般早餐距前一天晚餐的时间很长,一般在十小时左右,不吃的话,由于糖份经一晚的消耗,不及时补充就会影响整天的生活和工作效率。现如果很多人工作节奏快,晚上加班晚,睡得晚了,早上起不来,为了多睡会,宁愿牺牲吃早餐的时间,长久下去不得胃病,身体亚健康也是时间问题,下面就和小编一起来看看吃早餐对身体有多重要。...

    发布日期:2017-03-29   标签:早餐 胃病 能量 蛋白质 营养
  • 乳糖不耐症真的就不能喝牛奶吗?乳糖不耐症真的就不能喝牛奶吗?

    我就是不适合喝纯牛奶的人,其实早上看见同事喝牛奶甚是羡慕,可我一喝就会肚子难受,早就听人说过这是因为肚子里缺少一种消化纯牛奶的一种脢,后面才知道是用来分解乳糖的乳糖脢,其实像我这种情况就是得了乳糖不耐症,反正生活中只要吃了乳糖高的东西就会腹泻、腹胀、腹绞痛,后来都不敢喝牛奶了,其实乳糖不耐症并不是不能喝牛奶,找到正确方法还是可能的,只要适应习惯了,有足够的乳糖脢分泌,喝奶也就不是问题了。...

    发布日期:2017-03-28   标签:乳糖不耐症 牛奶 乳糖 乳糖脢 酸奶
  • 中老年人颈肩疼痛就找肩井穴中老年人颈肩疼痛就找肩井穴

    随着年龄越来越大,身体的各个部位都比较容易发生问题,骨骼会渐渐的老化,总会听到中老年人念叨:“我肩膀疼,脖子发硬,快给我揉揉。”很多老年人的颈椎老是出问题, 颈椎疼痛的发病率越来越高,也越来越年轻化,不少年轻人经常叫脖子疼、肩膀疼、头晕眼花,生活不好习惯所至啊,下面和小编一起来看看为什么会颈肩疼痛,为什么找肩井穴可以缓解疼痛呢?...

    发布日期:2017-03-27   标签:颈肩疼痛 肩井穴 中老年人 颈椎 脖子疼
  • 春天易上火 吃野菜水果降火快春天易上火 吃野菜水果降火快

    虽然春风拂面很柔和,春天来临的时候大家都会非常高兴,但仍比较干燥,阳气充盈,肝火旺盛,很多人的鼻子很容易出血、还会出现咽喉肿痛、嘴巴长口疮,还有便秘。这样多风的季节,我们补水的同时也要注意降火气。所谓春季一年“新官上任三把火”,下面和小编来看看春季为什么会容易上火,上火了吃哪些水果,还有吃野菜降火的特效。...

    发布日期:2017-03-27   标签:春天 野菜 水果 降火 火气
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