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阳虚症状及男人肾阳虚调补方法

2017-03-23 09:25:10 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:肾阳虚 男人 腰部 畏寒肢冷 枸杞

导读: 阳虚体质的人症状表现为特别怕冷,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄等。肾阳虚,由于肾阳虚衰,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。阳虚体质发病多因先天禀赋不足、寒湿之邪外侵、过食寒凉之品、忧思过极、久病不愈、房事不节等引起脏腑功能损伤,“阳消阴长”,阴寒之气偏盛而生里寒,表现体内阳气不足,机体失去温煦、推动、蒸腾与气化等作用减退、甚者出现水液停留的证候。

 

阳虚的症状有哪些

说到阳虚,大家可能有所了解,就是指阳气不足或功能衰退的证候,阳气是生命的动力和源泉,阳气亏损会威胁到身体的健康。要补气首先要知道阳虚的基本症状表现及特征。

阳虚的症状表现

1.心阳虚证

证候:心悸心慌,心胸憋闷疼痛,形寒肢冷,失眠多梦,心神不宁,舌淡胖或紫暗,苔白滑,脉弱或结代。治则:温补心阳。主方:保元煎。常用药:党参、黄芪、肉桂、生姜、甘草、巴戟天等。

2.脾阳虚证

证候:食少,大便溏薄,肠鸣,腹中冷痛,因外感寒、湿之邪或进寒凉菜饮食加剧,舌淡胖或有齿痕,苔白滑或有齿痕。治则:温中健脾。主方:理中汤、附子理中汤。常用药:党参、白术、附子、肉桂、干姜、肉豆蔻、补骨脂等。

3.肾阳虚证

证候:腰背酸痛,形寒肢冷,下利清谷或五更泻泄,多尿、遗精,阳痿,舌淡苔白,脉沉迟细弱无力。治则:温补肾阳。主方:金匮肾气丸、右归丸。常用药:附子、肉桂、杜仲、续断、菟丝子、当归、枸杞、鹿角胶、熟地、山茱萸等。

除上述方药外,可随症加减。浮肿、尿少加茯苓、泽泻、车前子利水消肿;遗精加金樱子、桑螵蛸收涩固精。由于阴阳互根,“阳得阴助而生化无穷”,补阳同时加少量补阴之品,如枸杞、熟地、桑椹。阳虚常由气虚进一步发展而来,常加用黄芪、党参、白术、茯苓、山药、白扁豆健脾益气。

阳虚体质证症状表现多端,治疗大法当益气温阳散寒。因肾为一身阳气之根,脾为阳气化生之源,尤应益脾肾之气、温脾肾之阳。

阳虚体质的特征

阳虚指阳气虚衰的病理现象,是一个中医名词。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。

心阳虚:表现为心悸心慌,心胸憋闷疼痛,失眠多梦,心神不宁。

肝阳虚:表现为头晕目眩,两胁不舒,乳房胀痛,情绪抑郁。

脾阳虚:表现为食欲不振,恶心呃逆,大便稀溏,嗳腐吞酸。

肾阳虚:表现为腰膝酸软,小便频数或癃闭不通,阳痿早泄,性功能衰退。

肺阳虚:表现为咳嗽气短,呼吸无力,声低懒言,痰如白沫。

常见表现:肌肉松软不实。 平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。

心理特征:性格多沉静、内向。

适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。

男人肾阳虚怎样补?

阳虚体质其实出现在很多人身上。特别是男人居多,这些男性怕冷,就算是大夏天也是有畏寒的表现,那么男人阳虚怎么办?做好以下几点是男人补肾阳重中之重。

1、经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。腿部是男人的中坚力量,一定要保护好。

2、多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

3、自我按摩腰部和脚心,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰。

5、龙眼干,龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属一流。

男人阳虚食疗方法

【原料】枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,食盐,料酒,胡椒,面,味精各适量

【制作】

1.将子母鸡宰杀洗净,放入锅内,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水分。

2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹部朝上,放入盆里,加入葱、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒面,将盆盖好,用湿棉纸封住盆口,上笼蒸2小时,拣去姜片、葱段,再放入味精即成。

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【温馨提示】

一定要注意通则不痛,痛则不通,身体好才有精气神,才有气质,生活不规律会让身体亚健康,抵抗力和免疫力下降,就会得各种各样的疾病,避免引起肝气郁结以及气滞血瘀。健康的身体才是美好未来生活的基石。

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