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血瘀体质食谱养生

2016-05-18 15:10:27 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:血瘀体质 食谱 食谱养生

导读: 血瘀体质的人各身体组织营养难吸收,故都偏瘦,“瘀血不去,新血不生”,微循环不畅通,直接影响组织营养,就算吃得不少,也到不了该去的地方发挥营养作用。而且皮肤干燥较多见。这里收集了几个适合血瘀体质的人养生的菜谱,如丹参酒,玫瑰花茶,茜草猪脚汤等,效果明显。而且由于下游不畅,时间久了也会使上游食欲受到影响。

 

 

血瘀体质养生食谱是什么

血瘀体质养生食谱是什么

瘀血体质者皮肤干燥较多见。皮肤干燥常引起骚痒,中医认为这是风,“治风先治血,血行风自灭”.痰痒是血脉不畅通在皮肤上的反映。

丹参酒

【材料】丹参300g,米酒适量。

【做法】

1.将丹参切碎;

2.倒入适量的米酒浸泡15天;

3.而后滤出药渣压榨出汁,将药汁与药酒合并;

4.再加入适量米酒,过滤后装入瓶中备用。

【功能与主治】养血安神。主治神经衰弱,记忆力减退,失眠健忘。

【用法与用量】每次10ml,每日3次,饭前将酒温热服用。

【备注】丹参:味苦,性微寒,入肝肾二经,活血,通心包络,去滞生新,调经顺脉,安神宁心,治健忘怔仲,惊悸不寐。药理实验结果表明,丹参有扩张冠状动脉作用。能使冠状动脉血流量增加,并使心率减慢,对防治冠心病等老年性疾病是大有益处的。又因丹参含维生素E,所以也应有抗衰防老作用。

玫瑰花茶

玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合,利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶,其香气具浓,轻之别,和而不猛。玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃。在《本草纲目》中已有论述。

材料

主料:玫瑰花10克,茉莉花5克;

流程

将花与茶同置大杯中,以沸水冲泡10分钟即可。

用法:分多次服用,连用4周

功效

茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售,很多人由于不了解其作用而忽视了它。其实,玫瑰花是很好的药食同源的食物,女性平时常用它来泡水喝,有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡,甚至是痛经等症状,都可以得到一定的缓解。

有凉血、养颜、改善皮肤干枯、助消化、去脂肪的功效,同时玫瑰花还有很强的行气、活血、化淤、调和脏腑的作用。

茜草猪脚汤

妇女产后给BB喂哺人奶,能使BB身体健康成长,并可促使母亲身体复元。要喂哺人奶,需要有健康体魄,才能有足够乳汁喂哺BB.产后体弱,血气不足的妈咪,煲茜草猪脚汤饮用,即能收补血、补虚,通乳健脾之效,不用再为缺少乳汁喂哺BB而苦恼。

材料:

水5碗、猪脚(要出水)1只、茜草5钱、大枣5粒

盐1/2茶匙(按个人喜好,建议淡点)、姜2片、葱1条、白酒半汤匙

做法:

(1)猪脚去毛斩件

(2)用滚水煮猪脚5分钟后,捞起备用。

(3)茜草、大枣、葱洗净、葱切段,将全部材料放入煲内煮滚,改用文火煲2小时,落盐调味,便可饮用。

茜草性味:苦,寒。归肝经。有凉血止血,化瘀,通经的作用。主治血热吐衄,崩漏下血,血瘀经闭,跌打损伤,风湿痹痛。由于茜草有活血通经的作用,临床上常用来治疗风湿痹痛。 茜草泡酒可以治疗关节炎(风湿痹痛),不论是风寒湿痹,还是热痹,茜草单味药都可以治疗。但是单味药使用药力较弱,最好是配伍其他的药物使用。 茜草在配伍其他药物的时候要注意鉴别是风寒湿痹,还是热痹。如果是风寒湿痹,可以配川乌、独活、海风藤等同用,以祛风除湿、散寒通痹; 如果是热痹,可以配忍冬藤、络石藤、秦艾等药,以清热通络止痛。

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