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大横穴对久坐者健脾作用

2016-06-21 14:19:55 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:大横穴 健脾 大横穴位置图

导读: 如今生活节奏快了,都忙着赚钱,忙着买车买房,忙着结婚生子,忙着养儿育女,谁曾想身体一天不如一天。本文主要讲的是那些天天坐着上班的人群,特别是天天与电脑打交道的人,一定要好好看看这篇文章,除了应有意识地起来活动活动四肢外,还要多按摩脾经上的大横穴,此穴具有温中、健脾、理肠的功效。既然大横穴有这么大的作用,还不赶快行动起来。

先来大致了解一下大横穴概念
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大横穴 Dà héng(SP15),经穴名。出《针灸甲乙经》。别名肾气。属足太阴脾经。足太阴、阴维之会。在腹中部,距脐中4寸。另说腹正中线旁开4.5寸(《针灸资生经》)。布有第十肋间神经及第十肋间动、静脉。主治腹痛,泄泻,便秘,痢疾,以及肠蛔虫症等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮,或艾条灸5-10分钟。
 
《素问• 宣明五气》中指出:“五劳所伤……久坐伤肉。”就是说,如果你坐得太久了,会导致肌肉无力,时间长了就会发生肌肉萎缩的现象。而我们知道,脾是主肌肉的,一旦肌肉受伤,脾的功能自然也好不到哪去,终至气血生化受累。
 
久坐还会使我们的小肚子长肉,其实这也就是脾的运化失调导致的腹部肥胖。    久坐伤肉,实则伤的是脾。对于脾胃功能本身不太好的人来说,久坐会使脾更加虚弱。可以说,健脾的最好方法还是在于多动。
 
可是,对于那些工作中经常需要坐着的人来说,如何保护自己的肌肉呢?除了应有意识地起来活动活动四肢外,还要多按摩脾经上的大横穴,此穴具有温中、健脾、理肠的功效。大横穴在肚脐旁开寸处。按摩时,可用双手食指指端同时按压,做圈状按摩100 次。
 
脾经穴位众多,多能健脾护肉,按此一穴而造福全身,可谓是一举多得的事。

 

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