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阳气

  • 会阳穴让您阳气旺盛百病不侵会阳穴让您阳气旺盛百病不侵

    阳气是储藏在肾里的,肾是先天之本,是男子藏精,女子藏血之处。人体正常的体液都需要阳气来养护推动。阳气充足调和人才能健康长寿,精力充沛。现代人由于环境、生活、工作的压力,都会造成阳气严重的衰减。出现了大量的亚健康人群。现在很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的,80%的现代人都阳气不足,万病皆损于一元阳气。任何人,只要阳气旺盛,就可以百病不侵。 会阳穴名解 会阳。会,会合、交会也。阳,阳气也。该穴名意指膀胱经经气由此会合督脉阳气。本穴物质为下髎穴传来的地部剩余经水,其量也小,至本穴后吸热气化为天部之气,此气与督脉外传的阳气会合后循膀胱经散热下行,穴内气血的变化特点...

  • 立春后吃哪些养生食物对身体更好立春后吃哪些养生食物对身体更好

    立春后必吃的养生食物 一、山药   山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味,其中山药含有人体所需的16种氨基酸,要知道人体所需的氨基酸才18种,可以看出山药的重要性。   山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。《本草纲目》指出:山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮,生捣贴肿、硬毒能治。   现代科学证明,山药能使加速有机体衰老的酶活性显著降低。 二、大红枣   红枣维生素含量...

  • 好习惯加正确饮食养生补阳气 坏习惯损阳气好习惯加正确饮食养生补阳气 坏习惯损阳气

    六个好习惯养阳气 缓解阳虚体质 1、注意颈项,后背,后腰的保暖。 后背为阳,胸腹为阴,所以后背主要负担卫外的责任,应该好好保护,不要让这些部位受寒。夏天睡觉时如果吹风扇,开空调,一定要注意不要让颈项和后腰受风受凉。 2、冬季烫脚养阳气。 在之前的一篇文章里我就总结过烫脚的好处。冬天外面的环境特别冷,外出回家以后,应该烫个脚,散掉全身的寒气。假如家里有人出现了感冒的症状,那么可以上面喝水,下面烫脚,发一点汗很快就好了。烫脚的目的是把寒气取走。因为驱寒动用了身体津液,所以要多喝一点水。 3、善用生姜。 俗话说朝食三片姜,胜过人参汤。多喝一些生姜红枣汤,有缓解阳虚的作用。...

  • 为何得阳虚体质及其日常补气的阳虚调养法为何得阳虚体质及其日常补气的阳虚调养法

    根据《易经》的阴阳理论,我们受到启发,阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康,必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气,对抗阴气的生长,从而使阳气始终处于旺盛的状态。这就是《易经》这部玄妙与智慧之书告诉我们的养生真谛。 首先搞清楚阳虚体质是怎么来的? 1、熬夜,总是超过23点也不睡觉。 2、冷饮和凉茶是日常饮品。 3、离空调近一点,才够凉快。 4、冬季,还习惯光脚穿鞋或鞋拖。 5、曾经纵情过度。 6、穿衣戴帽,要风度不要温度。 7、过度控制饮食,营养不良。 8、先天禀赋不足,父母为阳虚质。或父母婚育年龄太大,孕期吃了太多寒凉食物等。 9、吃了太多的生冷寒凉或者工作环境湿...

  • 阳虚是因阳气不足 饮食和运动补肾壮阳很重要阳虚是因阳气不足 饮食和运动补肾壮阳很重要

    古希腊波克拉底的气质学说,曾被公认为世界最早的体质学说,其气质学说认为人体有四种不同的体液,其比例决定了人的气质,并依此把人分为多血质型、胆汁质型、粘液质型、忧郁质型。前苏联著名科学家巴甫洛夫,依据神经过程的强度、平衡性、灵活性,把人分为兴奋型、灵活型、安定型、抑制型。 阳虚体质养生法 今天我们主要介绍阳虚体质养生法。 (1)体质特点 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、 四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下...

  • 男性补阳气固然重要 但阴虚也会让你全身无力男性补阳气固然重要 但阴虚也会让你全身无力

    男性阴虚的饮食调理,男性最怕自己阴虚,男人最重要的是有阳气。如果阴虚就会全身疲倦无力。虚火旺盛,小便短赤。今天小编为大家详细介绍一下男性阴虚的表现,以及男性阴虚的饮食调理。下面我们一起看看吧。 男性阴虚体质的表现和调理: 1、气虚:主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,胃功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 ...

  • 阳虚的人怕冷出虚汗精神差爱睡觉 注意补阳气阳虚的人怕冷出虚汗精神差爱睡觉 注意补阳气

    阳虚体质有哪些防治方法 阳虚体质应该如何调理 此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。 “无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹; 有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的&l...

  • 肾阳虚是男人致命的弱点该如何治疗呢?肾阳虚是男人致命的弱点该如何治疗呢?

    1、肾气丸 组成:干地黄24g,山药、山茱萸各12g,泽泻、茯苓、牡丹皮各9g,桂枝、附子各3g。 功用:补肾助阳。 主治:肾阳不足证。腰痛脚软,身半以下常有冷感,少腹拘急,小便不利,或小便反多,入夜尤甚,阳痿早泄,舌淡而胖,脉虚弱,尺部沉细,以及痰饮、水肿、消渴、脚气、转胞等症。 方解:善补阳者,必于阴中求阳。本证属肾阳不足,欲补阳,必先足量补阴,单行补阳则如加火烧欲干之锅,劫阴耗血。方中重用干地黄以滋补肾阴,以山茱萸、山药补肝脾而益精血,辅补肾阴;加少量辛热之附子、桂枝,则肾之阳气得以助化,补阳目的达到;佐以泽泻、茯苓利水渗湿,引正复之后的邪气从下而去;牡丹皮清肝泻火,使补阳不动相火。 配伍思...

  • 气虚体质多病需从食物和生活双管齐下补阳气气虚体质多病需从食物和生活双管齐下补阳气

    气虚体质生活饮食有利补气的食物 1、糯米 冬天地气下沉,而低气温又肃杀伤气,寒冷的天气最易伤到人体的气机,因此,冬天最需要补气。糯米便可以补气暖胃,《本草经疏》说糯米可以“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中自温,大便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。 2、韭菜 由中医的角度出发,韭菜入肝经、胃经和肾经,吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散淤,也就是韭菜有补气壮阳的作用。所以,韭菜又叫“起阳草”。韭菜四季都有,但在冬春季节食用更好,冬春气温较低,而韭菜性温,能补益肾气,...

  • 阳虚体质的起因特征及其正确养生调理方法阳虚体质的起因特征及其正确养生调理方法

    阳虚体质的养生大指南 【体质成因】 阳虚质者多由于先天禀赋不足,如父母年老体衰晚年得子,或由于母体妊娠调养失当,元气不充;或因后天失调,喂养不当,营养缺乏;或后天饮食过于寒凉;或中年以后劳倦内伤,房事不节,渐到年老阳衰等原因导致。 【体质特征】 形体特征:形体白胖,肌肉松软。 心理特征:性格多沉静、内向。 常见症状:阳虚质者日常有怕冷,手足发凉,或喜欢吃热饮食,或常有精神不振、睡眠偏多等表现,舌淡胖嫩边有齿痕,苔润,脉象沉迟。有的阳虚质人群还可见口唇颜色比较淡,易出汗,大便溏薄,不成形,小便清长等。 适应能力:不耐受寒邪、耐夏不耐冬;易感湿邪。 易患疾病:发病多为寒症,或易从寒化。...