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增肥

  • 瘦子想要长胖长肉的增肥好方法瘦子想要长胖长肉的增肥好方法

    有的人说增肥其实很简单,多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢。我小的时候很挑食,不吃肥肉,不吃鸡蛋,花生,核桃,除开玉米,其他的豆类都不想吃,但是我还是喜欢吃瘦肉。之前听很多朋友说吃零食可以长胖,于是就去超市买了很多,吃了几个月,感觉没啥效果,是零食热量不高,还是零食对我来说长胖根本就不起作用。 与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖,这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛,精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能搜索较弱。 原来人长不胖一般情况下都是因为肠壁值太低所导致的,肠壁值越高的人,吃东西吸收营养的能...

  • 瘦子日常生活增肥富有秘诀需牢记瘦子日常生活增肥富有秘诀需牢记

    我小时候脸是圆圆的,再加上两边小酒窝,可爱极了。现在长大了,由于工作和生活没有规律,加上经常很晚睡觉,导致体重偏低,脸两边肉没了,酒窝也不明显了,看上去就是一位营养不良的男人。每次在外打工回老家,爸妈见着总说:“儿子啊,这么还是这么瘦啊,外面工作很累吗?还是吃得不好啊!”,其实不是这样的,现在生活水平好了,吃喝的钱还是有的,工作也不是那么累啊。看着身边的人一个个胖得都要减肥,而我为什么就是长不肥呢? 我开始注意自己的体质,为什么会长不胖呢?平时我吃得也不少啊,比旁边的人都吃得多,让人羡慕得不要不要的。开始怀疑自己的肠胃不好,于是去医院做了胃镜和肠...