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血瘀

  • 通则不痛 痛则不通 血瘀生活养生很重要通则不痛 痛则不通 血瘀生活养生很重要

    血瘀体质主食,可选用玉米、粳米、小麦、糯米、小米、黑豆、黄豆。果品类,可选用山楂、橙子、柚子、桃子、李子、金橘、芒果、木瓜。蔬菜类:韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜(以上适合冬季食用)、生藕、黑木耳、海带、紫菜、油菜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、紫皮茄子、菇类、魔芋等。肉食,应少食,特别要少吃肥猪肉。如吃,可选海参、海蜇等。也可食用红糖、醋、玫瑰花、桃仁、红花、益母草、绿茶、糯米甜酒、红葡萄酒(酒类量要少)等等。 血瘀体质的饮食调养 不适宜食用肥甘厚味、寒凉冰冻、过辣、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶。凡具有涩血作用的食物也应忌食,如乌梅、苦瓜、...

  • 血瘀除了脾胃不好还有啥症状 如何调理血瘀除了脾胃不好还有啥症状 如何调理

    气虚血瘀的五大症状 1、说话语声低怯,气息轻浅 更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说,语声低怯,气息轻浅,这是肺气虚的表现。 2、肺主皮毛 肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。 3、脾气虚,脾胃之气不足 主要表现为饮食没有食欲,而且在饮食之后会出现腹胀,大便困难的情况。 4、四肢无力 我们知道脾主肌肉,脾主四肢。如果脾气虚的话,则肌肉松软,没有力量。四肢也容易没有力量的,整个形体比较松弛,没有张力,女性会造成乳房下垂,尤其是气虚体质的女性怀孕发胖,生完小孩以后,腹部肌肉会严重松弛。完全一点弹力和张力都没用。还有臀部下垂,整个人的体型很松懈,不挺拔,这就是气...

  • 运动锻炼是血瘀体质活血化瘀效果好且最廉价运动锻炼是血瘀体质活血化瘀效果好且最廉价

    气滞和血瘀常常互为因果 “人之所有者,血与气耳……有者为实,无者为虚,故气并则无血,血并则无气,今血与气相失,故为虚焉。络之与孙脉俱输于经,血与气并,则为实焉”。 ——《黄帝内经·素问·调经论》 气滞血瘀在生活中可能会经常听到,那么什么是气滞?什么是血瘀?是怎么引起的?二者又有什么样的关系?它们又会对我们的健康有何影响?我们平日里又该如何应对?这些一定是大家特别想弄明白的事情。 气滞是指脏腑、经络之气阻滞不畅。饮食邪气、七情郁结、体弱气虚不运等都是导致气滞的重要原因,气滞过甚就会导致血瘀。血瘀是由于体内...

  • 气滞血瘀是美容杀手 可从精神饮食药物经络调理气滞血瘀是美容杀手 可从精神饮食药物经络调理

    气滞血瘀的症状及养生 瘀血体质不但会给人们带来美容上的困扰,还会对人们的健康和生命构成比较严重的威胁。但是完全不用害怕、不用悲观,可以在后天的生活中去呵护这种体质,照样可以获得一个良好的生命体验。 中医养生强调体质养生,体质养生强调养生的个性。这里所说的个性,是指个体差异也就是个人体质不同而采用不同的养生方式。那么血瘀体质该如何养生呢?血瘀体质养生方法要根据其体质特点可以从精神调养、饮食调养和药物调养几方面着手。 1、精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则会加重血瘀...

  • 产后妈妈易得血瘀体质 该用什么治疗方法效果好产后妈妈易得血瘀体质 该用什么治疗方法效果好

    本文向您详细介绍产后血瘀的治疗方法,治疗产后血瘀常用的西医疗法和中医疗法。产后血瘀应该吃什么药。 内服方药 1.基本方药:生化汤加减:当归l2克、川芎l2克、桃仁12克、炮姜6克、益母草 产后血瘀怎样治疗 30克、炙甘草6克。上药水煎取汁300毫升左右,分2次温服,每日1剂。 2.加减变化:若小腹胀甚于痛,胸胁胀满者,加枳壳10克、乌药10克、木香10克;若恶露不绝;加炒蒲黄15克、炒五灵脂15克;若腹痛肢冷,加桂枝6克;若气虚挟瘀,小腹空坠,加党参15克、黄芪15克;若瘀久化热,恶露臭秽者,去炮姜,加蒲公英30克、败酱草30克;若胞衣残留不下,血出不止者,加川牛膝15克,桃仁10克以化瘀清宫,达到止血。 外...

  • 神阙穴和太冲穴等四大穴位有效调理血瘀体质神阙穴和太冲穴等四大穴位有效调理血瘀体质

    瘀血体质的调养,很适合针灸推拿。 四大穴位助你调理血瘀体质 主要经络和穴位有任脉的神阙,背部膀眺经的隔俞、肝俞、委中,肝经的太冲、曲泉、期门,胆经的日月、五枢、维道,脾经的血海、三阴交,心包经的内关,大肠经的合谷、曲池。 方法有穴位点按、温灸、刮痧、放血、敷贴、照射、推拿等。 如果是改善瘀血体质,常用的穴位有神阙、隔俞、肝俞、太冲、三阴交、委中、曲池。它们的作用有点类似于当归、益母草、田七、山楂等。除了刮痧、放血,其他方法均可考虑。刮痧、放血应该由针灸医生决定实施与否。 如果妇科月经方面经常有问题,常用的穴位有太冲、五枢、维道、血海、三阴交、合...

  • 运动是女人活血化瘀最方便廉价有效的法宝运动是女人活血化瘀最方便廉价有效的法宝

    如今坐办公室是一件很正常的工作,因此很多人都在追求这样的生活。坐办公室不担心炎热夏天会晒着,有空调,寒冷的冬天不担心会冻着,有暖气。就这样白领们恋上了办公室里的椅子,除了吃饭,下班其余时间都是坐着享受安静的感觉。可谁知美女们就是这样经常不运动让自己慢慢成为了血瘀体质,血脉不通畅。然后身体亚健康,什么问题都随之而来。 运动是活血化瘀最廉价的方法 长期久坐不动会使血行不畅,尤其女性经期久坐可能会导致经血排出不畅,引起下腹痛、腰痛及经痛,甚至形成子宫内膜异位,这对女性健康尤为不利。如果工作必须得“坐”,那么不妨每隔四五十分钟就站起来活动活动,下班...

  • 产后血瘀究竟是因为什么引起及怎么治疗产后血瘀究竟是因为什么引起及怎么治疗

    1、宫缩乏力 胎儿娩出后,胎盘自宫壁剥离及排出,母体宫壁血窦开放致出血。在正常情况下由于产后宫腔容积缩小,肌纤维收缩加强,使交织于肌纤维间的子宫壁内血管被压迫止血,与此同时血窦关闭,出血停止。同时由于孕产妇的血液呈高凝状态,粘在胎盘剥离后损伤血管的内皮胶原纤维上的血小板大量聚集形成血栓,纤维蛋白沉积在血小板栓上,形成更大的血凝块,有效地堵塞子宫血管,使肌纤维收缩后放松时也不再出血。若胎儿娩出后宫缩乏力使子宫不能正常收缩和缩复,胎盘若未剥离、血窦未开放时尚不致发生出血,若胎盘有部分剥离或剥离排出后,宫缩乏力不能有效关闭胎盘附着部子宫壁血窦而致流血过多,是产...