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补钙

  • 按摩大都穴给身体健脾补钙按摩大都穴给身体健脾补钙

    成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。如老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等现象都属于钙不足,就应该补钙。人体为什么会缺钙吗?不是因为钙片吃的少,而是因为体内不吸收,这才是缺钙的真正原因。揉一揉脾经大都穴,就能帮您吸收钙了。 有的老年人每晚都会抽筋,医生也说是缺钙,可吃了大量补钙的药品和食品,都毫无效果。其实最可能的情况是:脾经堵塞,钙无法吸收,这时可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一...

  • 孕妇补钙很重要缺钙会影响自己和孩子健康孕妇补钙很重要缺钙会影响自己和孩子健康

    不知道是否有朋友有同样的问题,在此,我想说,孕期钙缺乏所带来的后果不仅仅是“腿抽筋”这么简单…… 钙的重要性 钙是人体中含量最多的无机盐组成元素,健康成人体内钙总量约为1,000~1,300克,约占体重的1.5%~2.0%。 其中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中,其余分布在软组织中,细胞外液中的钙仅占总钙量的0.1%。 钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用钙结合的蛋白质。 钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。 钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙;人...