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女人想瘦手臂按曲池穴在内三个穴位可行

2017-11-10 20:20:36 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:女人 曲池穴 瘦手臂

导读: 这就是男人与女人的区别,男人想手臂粗壮点,而女人想瘦点,纤纤玉臂是女人们追求的目标,特别是在天热的时候,手臂露在外面,如果太粗是很尴尬的。其实按摩对应穴位就可以让你瘦手臂,曲池穴有调整消化系统功效,阿是穴有分解脂肪作用,手三里有调节大肠和气血供应两方面作用,综合交替按摩效果相当明显。下面就和小编一起来详细看看按摩手法吧。

手臂穴位:

曲池穴

弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处

 atimg.jpg

作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。

阿是穴

手臂自然下垂最高处的压痛点

作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。

手三里

弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸处

作用:起到调节大肠功能和改善其周围气血供应的双重作用。

方法1 手臂点按法

用拇指端按压在穴位上,逐渐用力,以感到酸麻胀为止。

1、点按阿是穴

按压阿是穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。

2、点按曲池穴

按压曲池穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。

3、点按手三里

按压手三里至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。

1)、指端要紧贴身体表面,按压时不能随便移动。

2)、指压时应逐渐加压,切忌用力忽大忽小或用力过大。

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