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天天按膻中穴保持心情舒畅

2017-02-23 16:03:52 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:膻中穴 咽炎 好心情 心烦胸闷 心跳加快

导读: 膻中穴有募集心包经气血之作用功效,经常按此穴打开心胸,心情会更好,还能治咽炎。此外,膻中穴对治疗胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、咯唾脓血;产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝,收缩等病症也有好的疗效。如果心跳加速,容易发脾气,心理总感觉不舒畅,那就找膻中穴帮忙吧。

膻中穴名解

膻中。膻,羊臊气或羊腹内的膏脂也,此指穴内气血为吸暖后的暖燥之气。中,与外绝对,指穴内。膻中名意指任脉之气在此吸暖胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气,至本穴后进一步吸暖胀散而变化暖燥之气,如羊肉带有辛臊气息普通,故名。

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膻中穴准确位置及快速定位

在胸部前正中线上,平第4肋间,两乳头连线之中点,即胸部中心,在两乳头连线的中心处。

仰卧,男子于胸骨中线两乳头连线之交点处定取;女子则于胸骨中线平第4肋间隙处定取

膻中穴按揉方法

分揉法和推法,揉用中指端按揉,约揉50~100次;推用双手拇指腹自膻中穴向外

按揉膻中穴缓解心烦胸闷

膻中穴也有很好的保健作用。有呼吸困难、心跳加快、头晕目眩等症状时,按按膻中,可使症状缓解;工作、生活压力大,难免烦躁生闷气,按按膻中就可使气机顺畅,烦恼减轻;女性朋友常按此穴,有防治乳腺炎,丰胸美容的功效。

1.指揉膻中穴法:患者仰卧,医者或家人坐其侧,用一手拇指或中指螺纹面着力,定在膻中穴上,其余四指轻扶体表或握空拳,腕关节轻轻摆动,或小幅度环旋转动,使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动

2.四指按摩膻中穴法:患者仰卧,医者或家人坐其侧,用右手食、中、环、小四并拢之指面着力,附着于膻中穴上,以腕关节悬屈作主动的环转运动,连同前臂和着力部分作顺时针或逆时针的环形而有节律的抚摸运动。操作时要求手腕灵活,轻而不浮。

3.侧掌振膻中穴法:患者仰卧,医者或家人坐其旁,用右手小鱼际部着力,,紧紧按压于膻中穴处,以手腕作高频率屈伸式的摆动为主,带动小鱼际作快速而有节律的震颤动作约1-2分钟。操作时要求小鱼际着力部分要紧压膻中穴处,不能产生滑动,以免影响疗效。

常刮膻中穴让心情变愉快

《黄帝内经》曰:“膻中者,臣使之官,喜乐出焉。”膻中穴是心包经的令官,当您感到胸闷气郁的时候,请用砭石刮痧板刮膻中(保健刮一般不用出痧,也可隔内衣刮)这个穴位,就可以驱散您心中的郁闷之气,让心情变得愉悦快乐。

【温馨提示】

求人不如求己,求医亦是如此。这里所讲的只是希望这些小方法可以给您的生活带来一些便利。其实穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,人体的很多穴位都有保健功效,按摩这些穴位可以补肾强身健体等很多作用,人体周身约有52个单穴,309个双穴、50个经外奇穴,共720个穴位,每一个穴位都有它独特的作用功效,了解对应穴位作用,找准穴位正确按摩和艾炙方可起到按到病除的神奇效果。

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