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每天拍承光穴一分钟可治老花眼的烦恼

2017-12-28 09:54:18 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:老花眼 承光穴 视力 眼睛

导读: 眼睛是心灵的窗户,是生活工作欣赏美景不可缺少的东西。如今眼睛视力不好的越来越多了,上班族、手机族、游戏族、追剧族等群体不爱惜自己眼睛,长时间用眼导致看东西越来越模糊,提前步入老花眼行列。这里教你怎么用承光穴按摩来解决老花眼的烦恼,同时说一下哪些坏习惯会养成老花眼,究竟老花眼有哪些危害呢,同小编一同来瞧瞧吧。

两千多年前,祖国医学就认为老花眼是由于五脏六腑的自然衰老,脏腑精气不能上输以濡养目瞳所致。承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散,当承光穴受到刺激,会使气血进入眼部,捎除老花眼的不适。因此想要缓解老花眼,就拍打承光穴。

很多上了年纪的人看近处都会有困难,严重的还会有眼干涩、眩晕感,这就是通常所说的老花眼。老花程度会随着年龄的增长而增加:45岁,眼睛老花度数为100度;55岁,眼睛老花度数为200度;60岁,眼睛老花度数为250度到300度;之后,眼睛老花度数一般不再加深。

承光穴治老花眼

承光穴有疏风散热之作用功效,该穴在头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。正坐或仰卧位,在五处后1.5寸,五处与通天之间取穴。

承光穴按摩手法

1、以中指与鼻靠齐,四指并拢,往上插入头发中。

2、中指根部顶住前发际时,小指尖、食指第一指节所对应的部位,就是两边的承光穴。

3、先搓热两手,以两手心对准两侧承光,按一定节奏拍击。

4、节奏以连续2次或3次为宜,持续1~2分钟。

坚持拍打“不老穴”15天,会感觉眼睛有舒适感,长期坚持可改善老花眼。

六个坏习惯会加重老眼昏花

一、高频使用电脑

当下,我们的学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具,也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明,82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合征。其表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。

二、超频次看手机

如今,随着持有率、使用率以及智能功能开发的前进,超频次的手机使用正越来越多地“剥夺”着人们的眼球健康。

三、长时间近距离看书写字

看书写字,都是近距离的精细视觉完成的,主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳,眼肌、眼球等也会发生相应的病理性生理变化。

四、不间断以看电视为乐

老年人或孩子,因没有太多娱乐活动,常常“盯”在电视屏幕前。长时间看电视,容易产生疲劳。特别是老年人,本来视力功能就下降,再长久“盯”电视,就会“火上浇油”。

五、用眼习惯不良

不良的用眼卫生习惯,对眼睛的杀伤力是深远的,包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。

六、饮食习惯不良

良好的饮食习惯是健康身体的保障,也是健康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与,视神经的传导又需要维生素B族的帮助,预防眼睛的老视需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。在缺乏维生素A时,眼睛往往会感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。

老花眼的危害有哪些

1、影响生活:眼疲劳、视物模糊老花眼为正在工作岗位,担当重任的中年人带来无尽烦恼,眼酸、眼痛、眼干涩、多泪、视物模糊、阅读疲劳。人到中年,正是风华正茂,大显身手的时候,却因老花眼而感到眼睛经常疲劳,做事力不从心。老花眼如没能及时治疗,便会越来越严重。

2、引发其他并发症:导致白内障、青光眼老花眼会导致视物不清、眼疲劳、眼干涩、睡眠质量低、精力不济、恶心头痛等症状。许多人都把它看成是一种正常现象,忽略了对老花眼的有效治疗,而造成中老年众多疾病的发生。如:眼部疾病恶化导致白内障、青光眼、视网膜黄斑病变等;脏腑功能衰退导致糖尿病、心脑血管病、骨病等恶性疾病的发生。

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