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按摩风池穴对缓解颈椎病效果好

2017-02-04 16:34:49 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:风池穴 颈椎病 后脑勺 生活习惯 血液循环

导读: 风池穴在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中,风池穴有壮阳益气之作用功效。颈椎病是一种常见病,要保持良好的生活工作习惯之外,还应多进行一些功能性的锻炼和自我按摩。穴位按摩可使颈部肌肉松弛,血液循环加快,经络疏通,气血运行通畅,减轻和预防颈椎病。得了颈椎病,常按揉风池穴能有效缓解颈部不适。

对于现代人来说,颈椎病是很常见的一种疾病了吧,很多人会因为长期的伏案工作而导致颈椎病的发生。随着对颈椎病的深入研究,发现颈椎病除头痛、头晕、上肢疼痛等常见症状外,还常可参与心血管系统。那么颈椎病或可能导致猝死。

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引起颈源性心脏病主要是因为交感神经,交感神经自颈椎和胸椎发出后分布到心脏病影响心脏的活动。当颈椎出现病变时,会压迫到交感神经,从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病,于是就表现出了类似冠心病、心绞痛,还有部分患者会出现心动过速、心动过缓等心脏病症状。

颈椎病治疗方法除了药物治疗,运动疗法,牵引治疗,理疗和温热敷外,穴位按摩疗法简单健康,正确按摩风池穴就能缓解颈椎病患者的不适。

风池穴按摩手法

首先将两手拇指分别放在颈部风池穴(在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,平风府穴,按压时有酸胀感),其他四指轻抚头部,拇指由轻到重按压风池穴,20~30次。

随后用双手拿捏颈后的肌肉,可沿着风池穴向下一直拿捏到大椎穴(后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中),应连续拿捏20~30下。

将手四指并拢,放置在大椎穴(在颈部,当低头时最高的棘突下)处,快速摩擦此穴位,直至发热为止,反复20~30次。

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