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指压按摩安眠穴治失眠

2016-07-05 10:34:04 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:指压安眠穴 失眠的穴位 失眠

导读: 现代常用安眠穴治疗神经衰弱、癔病、精神病等。配神门、三阴交主治失眠;配四神聪、风池、太阳主治头痛、眩晕。经外穴名。在翳风与风池两穴连线之中点。在胸锁乳突肌肌腱中部,深部有头夹肌及枕动、静脉,有枕小神经及耳大神经分支。本文主要安眠穴怎么帮助那些常失眠的人,怎么按摩才可以起来好的效果呢?下面和小编一起来看看。

        随着社会不断发展,生活节奏越来越快,工作压力大,肩上的重担一下让你整晚睡不着觉。怎么办呢?按摩安眠穴可以解决你的烦恼。下面让我们先了解下安眠穴到底在哪里?下面是该穴的位置图。
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        安眠穴,经外穴名。在翳风与风池两穴连线之中点。在胸锁乳突肌肌腱中部,深部有头夹肌及枕动、静脉,有枕小神经及耳大神经分支。主治失眠,眩晕,头痛,心悸,精神病等。直刺1-1.5寸。
        指压按摩安眠穴可以减轻整晚失眠的烦恼,下面就教你怎么个按法:
        用手指抚摸耳垂后面头颈处,能感觉到有一处像指尖大小的三角形的骨头,往下方凸出,称为乳样突起。从乳样突起的前端,紧贴耳根向斜上方移动指尖,能感到在耳根骨的部位有凹下的地方,这个地方就是新发现的“安眠穴”。失眠的人用食指、中指贴在穴位上,左右交替按压30~60次,意识便逐渐模糊起来,起到催眠作用。
注意:安眠穴绝对不能左右同时压揉,要左右交替进行。

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