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京门穴

2016-09-27 09:35:42 来源: 穴位养生吧  围观: 标签:京门穴 京门穴的作用 京门穴位位置图

导读: 京门穴为肾之募穴,有健腰,利水,消胀之作用功效,属于足少阳胆经。经常按摩京门穴对治疗腹胀,小腹痛,里急,洞泄,水道不通,溺黄,腰痛,骨痹痛引背等相关疾病。京门穴位于侧腰部,第十二肋游离端下方凹陷处,前距章门约一寸八分,后略平志室。下面和小编一起来看看京门穴的作用,怎么找,按摩手法及其准确穴位位置图。

【京门穴名解】

《针灸甲乙经》:“在监骨下(上),腰中挟脊,季胁下(后)一寸八分”。《备急千金要方》:“在监骨腰中季胁本,挟脊。”《循经考穴编》:“一头齐神阙,一头齐命门,折中是穴。”可供参考。

【京门穴位位置图】

京门穴属于足少阳胆经,京门穴位于人体侧腰部,章门穴后1.8寸,当十二肋骨游离端的下方。

京门穴

【按摩京门穴位的作用】

缓解治疗腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、腰胁痛等。

【按摩京门穴的功效】

温阳益肾,健脾通淋。

【京门穴的穴位取法】

找京门穴的时候,最好用敲打法把它敲出来,用手指骨节硌侧面那个位置,如果很敏感就是该穴。但是要记住,此穴是在骨头的边缘,不在肉上,在对应着大腿两侧的高点处。

京门穴

【京门穴位配伍】

1、配命门穴、身柱穴、筋缩穴缓解治疗脊强脊痛;

2、配三阴交穴、肾俞穴具有补肾壮腰的作用,主治肾虚腰痛;

3、配行间穴缓解治疗腰痛不可久立仰俯; 

4、配支沟穴、天枢穴、中脘穴具有宽肠通腑气的作用,主治腹胀。

京门穴

【针刺京门穴的方法】

京门穴斜刺0.5-0.8寸,局部酸胀,可扩散至季胁部。

【艾灸京门穴的方法】

京门穴艾条灸5-15分钟,京门穴艾炷灸3-5壮。

【京门穴的穴位解剖】

有腹内、外斜肌及腹横肌;有第十一肋间动、静脉;布有第十一肋间神经。

【京门穴的主治疾病】

古代记述:腹胀,小腹痛,里急,洞泄,水道不通,溺黄,腰痛,骨痹痛引背。肠鸣,泄泻,腹胀,腰胁痛。

【京门穴的方例】

1、尿黄、水道不通:京门、照海。

2、洞泄不化:京门、然谷、阴陵泉。

3、洞泄体痛:京门、昆仑。

4、脊反折:京门、石关。

5、小腹肿:京门、蠡沟、中封。

6、腰痛不可以久立俯仰:京门、行间。

7、腰痛:京门、肾俞、膀胱俞、委中。

京门穴

【京门穴的其他相关】

京门穴虽然在胆经上,但它是肾的募穴,肾气很容易在这里会聚。所以肾虚、肾气不足的人,如腰酸。腰痛的人,平时要多揉揉这个穴。揉的时候要用指节骨头来揉,揉之前如果怕找不准穴位,就先敲一下这个位置,一敲就能找到,然后使劲揉,把这个痛点给揉散。-减肥。治前列腺疾患、便秘,偏头痛.乳腺增生,妇科病:斜推腹、敲带脉

带脉、五枢、维道、居髂这几个穴位没有一个是好找的。像带脉穴在与肚脐眼相平的腰侧位置,有的肥胖者根本找不着,而且它很不敏感,按它的时候只是按在了皮上。

至于五枢穴、维道穴、居嚣穴就不用找了,因为既不好找也不好揉。但有一个方法可以把它们的作用全发挥出来,这就是推腹法。要侧着推,往中间推,往大腿根部推。有前列腺病的人,从斜的方向多推是最好的。

对京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居骼穴这一块儿。还有“敲带脉”的一招可以全部搞定。晚上睡觉前平躺着放松,想像身体如烂泥一样,您就敲肋下两边,除了京门穴边上的骨头敲一敲,肋骨以下、胯骨以上有赘肉的地方(也就是俗称“草帽圈”和“游泳圈”的地方)也要敲。每次敲二三百下,手一酸、浑身都累了,也就想睡了。

“敲带脉”一法年轻人特别感兴趣,通常敲两周以后就能看出有明显的减肥效果,原来裤子挺紧的,现在可以塞个拳头进去了。

对于老年人来说,“敲带脉”可增增强大肠蠕动,治疗便秘。因为按解剖学来讲,带脉的位置一边是升结肠、一边是降结肠,一敲就能振动大肠使蠕动加快,而且这几个穴位都在胆经上,敲打它们,胆汁分泌得就多,就能够增强代谢,使大便通畅,原来两天一次大便,现在变成一天两次大便了。

如果长期便秘,敲带脉穴还有一个即时的效果,就是当您因中气不足而满头大汗、半天也解不出大便时,您就马上开始敲,头两天不会感觉有什么效果,等敲1周以后,敲出一种条件反射来,再敲时大便就会很通畅了。这是老年人防治大便不通的最简捷方法。

敲带脉穴还可以马上缓解偏头痛。

带脉区上边通着乳房,把此处敲通了,上边的淤阻就化解开了,所以敲带脉可以让人心情舒畅,防治乳腺增生。敲带脉治妇科病也非常见效,可以改善痛经、月经不调等很多女士的难言之隐。

温馨提示:以上【穴位养生吧】的小编为您详细介绍了京门穴,希望能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

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